Skip to content Skip to left sidebar Skip to right sidebar Skip to footer

Безопасность на воде

В преддверии начала купального сезона Комитет Республики Коми гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций рассказывает о том, как избежать трагедии на воде.

Как понять, что уже можно купаться? Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, в более холодной воде находиться опасно. Запрещается плавать в штормовую погоду и грозу.

Не рекомендуется как плавать, так и просто находиться на солнце с 12 до 16 часов. В это время выше всего вероятность солнечного удара и перегрева. Причём желательно находиться в воде не более 15-20 минут подряд, постепенно увеличивая время пребывания с 3-5 минут. Не надо доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановиться дыхание, есть риск потери сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.

Не заплывайте далеко, так как можете не рассчитать собственных сил. Конечно, не заплывайте за ограничительные знаки, ведь до них дно проверено, нет опасности водоворотов и так далее. Не подплывайте к близко проходящим судам, лодкам и катерам – вас может засосать в винт. Лучше не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть.

Родителям надо помнить, что нельзя оставлять у воды малышей. Всегда нужен присмотр взрослого, умеющего плавать. Не допускайте грубых шалостей в детских играх на воде: когда малыши хватают друг друга за ноги, «топят» и тому подобное.

Ни в коем случае нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Также не следует прыгать в воду тем, кто долго был на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания.

Если вы почувствовали усталость в воде, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Лучше «отдохнуть». Для этого перевернитесь на спину и поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Или примите позу «поплавок» – глубоко вдохните и погрузите лицо в воду, обхватите колени и прижмите их к туловищу, выдох нужно делать медленно в воду. После окончания выдоха поднимите голову, сделайте вдох, опустите голову в воду и сделайте выдох под водой.

Если вы чувствуете, что тонете, то не пытайтесь кричать, чаще всего это заканчивается тем, что человек просто глотает воду. Наберите в лёгкие воздух, расправьте руки и медленно выдыхайте — это поможет вам удержаться на поверхности и набраться сил. Если вам свело ногу — на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец. Как только наберетесь сил — можно выплывать, но только не против течения. Спокойное, уверенное поведение человека в воде позволит долго удержаться на поверхности, набраться сил и самостоятельно доплыть до берега.

Комитет Республики Коми гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций


Источник

Поделиться в соцсетях
افلام سكس عربى 2019 fiedze.com اجمل طياز فى العالم
سكس حرامي tvali.net ا فلا م سكس
ang probinsyano feb 28 2022 teleseryerepaly.com bai ling tan
xnxx telugu heroines pornko.net sexnepal
mango boobs rajwap.biz sona hot videos
bangalore sex video download doodhwali.net xxnx videos.com
本庄鈴 av javblog.mobi 飲まされた媚薬が効きすぎてショーパンの隙間から漏れるほど膣分泌液が止まらなくなる姪っ子
xhamsger pornofantasy.info kannada sex films
فيديو سكس قصص bestdalil.com نيك لبناني
النياكة arabicpornmovies.com ناك حماته
is iwanttfc free pinoywebtv.com ang probinsyano march 23 2022
طيز عربى gekso.mobi سكس بقمصان نوم
hentai cuckhold hentai-fan.com the iron giant hentai
cheatswifexxx tryporno.info moviescounter.biz
افلام سكس نيك عنيف porndot.info بزاز روعه