Окунаемся в купель правильно!

Крещение Господне – один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время омовения, необходимо придерживаться некоторых правил:
– окунаться следует в специально оборудованных прорубях;
– перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, выполнить физические упражнения, сделать зарядку, пробежаться;
– на пути к проруби следует помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому надо идти медленно;
– после купания (окунания) растереть себя махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай;
– не нырять в воду непосредственно со льда и не нырять вниз головой;
– не окунаться в состоянии алкогольного опьянения, во время плохого самочувствия или обострения хронических заболеваний;
– не следует находиться в проруби более 1 минуты.

В период крещенских купаний запрещено:
– распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
– купание детей без присмотра взрослых;
– загрязнять и засорять купель;
– приводить с собой собак и других животных;
– при групповом купании – находиться в воде более трех человек одновременно;
– находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 людям;
– оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;
– подъезжать к купели на автотранспорте.

Берегите себя и своих близких!